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每天一个番石榴的危害

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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每天吃一个番石榴可能会出现上火便秘等危害 。番石榴能促进铁的吸收，促进血红蛋白的产生，增强造血功能。保护眼睛，增强视力，预防老年性黄斑及白内障。滋润肌肤，保护肌肤，治疗粉刺，美白美容，延缓衰老。可以增强身体的抗病能力，预防感冒、流感等疾病的发生，有助于降低血糖。但是，不要吃太多，会引起上火和便秘。
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2021-11-01 浏览100次
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