食用黄心白菜具有补充营养、润肠通便、提高免疫力等功效，但要注意食用量，以免对胃肠道造成负担，出现消化不良的情况。
1、补充营养
黄心白菜中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体提供所需要的营养物质，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
2、润肠通便
黄心白菜中含有丰富的膳食纤维，进入人体后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用黄心白菜进行缓解，通常具有一定的作用。
3、提高免疫力
黄心白菜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、粗纤维等营养成分，患者适量食用可以提高人体免疫力，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有提高免疫力的功效。
除此之外，还具有清热解毒、健胃消食等作用。但如果患者过量食用黄心白菜，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良的情况，通常会出现腹胀、腹痛等不适症状。建议患者及时就医，可以在医生指导下使用健胃消食片、大山楂丸等药物进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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