鲜榨椰子汁具有补充营养、促进消化、润肠通便、增进食欲、辅助降血压的功效，但食用时需注意适量，以免饮用过多导致胃肠道不适。
1、补充营养
鲜榨椰子汁中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、膳食纤维、钾、钙、镁等营养物质，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
鲜榨椰子汁中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在便秘的患者，可以适量饮用鲜榨椰子汁，可以促进胃肠道蠕动，有利于排便。
3、润肠通便
鲜榨椰子汁中含有大量的水分以及膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量饮用。
4、增进食欲
鲜榨椰子汁中含有大量的果糖，可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，具有增进食欲的功效，可以改善食欲不振的情况。
5、辅助降血压
鲜榨椰子汁中含有丰富的钾、钙等营养物质，钾、钙可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的效果。
虽然鲜榨椰子汁的功效有很多，但不建议多喝，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-02-17 22:41 举报
