芭乐又名番石榴,具有较高的营养价值和药用价值。番石榴富含多种维生素、矿物质及微量元素,具有促进消化、抗氧化、保护皮肤等功效。
1、促进消化
番石榴中含有丰富的果酸,可以促进胃酸分泌,帮助食物消化,从而达到健胃消食的作用。此外,番石榴中还含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,有助于润肠通便,从而促进食物的消化吸收。
2、抗氧化
番石榴中含有丰富的维生素C、类胡萝卜素等营养物质,具有抗氧化的作用,可以抑制人体内过氧化脂质的合成,从而减少皮肤色素沉着,可以起到美容养颜的作用。
3、保护皮肤
番石榴中含有丰富的维生素A、维生素E、维生素B等营养物质,具有抗衰老、保护皮肤等功效,可以促进皮肤细胞再生,从而达到滋润皮肤的作用。
除上述外,番石榴还具有清热、涩肠、止泻等作用。此外,日常生活中,患者应适量食用番石榴,以免引起胃肠道不适。若患者食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。