生蚝具有补肾壮阳、镇静安神、改善贫血、提高免疫力、补充营养等功效。
1、补肾壮阳
生蚝中含有丰富的锌元素，可以维持男性的生殖系统正常功能，有助于提高精子的活力，从而起到补肾壮阳的作用。
2、镇静安神
生蚝中含有丰富的钙元素，可以促进大脑神经细胞的修复，有助于提高睡眠质量，起到镇静安神的作用。
3、改善贫血
生蚝中含有丰富的铁元素，可以促进体内血红蛋白的生成，有助于改善贫血的情况。
4、提高免疫力
生蚝中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以提高身体的免疫力。
5、补充营养
生蚝中含有丰富的维生素、氨基酸、牛磺酸、钙元素等营养成分，适当食用后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进大脑的发育，在一定程度上还可以提高身体的免疫力。
但需要注意的是，生蚝属于一种食物，不具有治疗疾病的作用，因此，建议患者出现肾虚的情况后，还需要及时就医，在医生指导下进行对症治疗，以免延误病情。另外，对生蚝过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
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