蕨菜富含营养，孕妇适量食用有益 。蕨菜中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，这些营养物质对孕妇和胎儿的健康都有益处。蕨菜中的维生素和矿物质可以满足孕妇和胎儿的营养需求，促进胎儿的生长发育。此外，蕨菜中的膳食纤维有助于促进孕妇的消化和排便，预防便秘。然而，由于蕨菜中含有一定的草酸，过量摄入可能会影响钙的吸收，因此孕妇在食用蕨菜时应适量控制摄入量。
39问医生
蕨菜的功效与作用孕妇能吃吗
王一清
妇产科
主治医师
成都市第一人民医院
三级甲等
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66
2022-01-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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