问题实体“赤豆”和“薏米仁”具有利尿消肿、健脾祛湿、清热解毒、美容养颜等功效和作用。
1.利尿消肿
利尿消肿是因为赤豆有利水作用，能增加排尿量，减轻体内水肿。
2.健脾祛湿
健脾祛湿是通过薏米仁补益脾气来运化水湿，达到祛除体内的湿气的目的。
3.清热解毒
清热解毒主要是因为赤豆具有一定的寒凉性质，能够清除体内的热邪，并且还能够起到一定的解毒效果。
4.美容养颜
美容养颜是因为赤豆中的维生素E可以抑制黑色素的形成，而薏米仁则含有丰富的矿物质和抗氧化物质，有助于改善皮肤质量。
在食用赤豆薏米时需注意适量摄入，避免过量导致消化不良或腹泻等问题。对于存在肾脏疾病或正在接受治疗的人群，应谨慎使用以避免影响病情。
1.利尿消肿
利尿消肿是因为赤豆有利水作用，能增加排尿量，减轻体内水肿。
2.健脾祛湿
健脾祛湿是通过薏米仁补益脾气来运化水湿，达到祛除体内的湿气的目的。
3.清热解毒
清热解毒主要是因为赤豆具有一定的寒凉性质，能够清除体内的热邪，并且还能够起到一定的解毒效果。
4.美容养颜
美容养颜是因为赤豆中的维生素E可以抑制黑色素的形成，而薏米仁则含有丰富的矿物质和抗氧化物质，有助于改善皮肤质量。
在食用赤豆薏米时需注意适量摄入，避免过量导致消化不良或腹泻等问题。对于存在肾脏疾病或正在接受治疗的人群，应谨慎使用以避免影响病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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