39问医生

豆薯的功效与作用及禁忌

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
咨询

豆薯一般指的是豆薯,具有补充营养、促进消化、保护血管等功效与作用。但是需要控制食用的量,避免过量食用,否则会加重消化道的负担。

1、功效与作用

豆薯中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2等营养物质,而且含有大量的膳食纤维,吃豆薯可以补充体内所需要的多种营养物质。而且豆薯中含有大量的膳食纤维,吃豆薯可以促进胃肠道的蠕动,加速胃肠道内食物的消化和吸收,能够减轻给消化道带来的损伤。豆薯中含有大量的维生素A,能够起到明目的作用,改善视力模糊的症状。

2、禁忌

虽然豆薯的好处有很多,但是并不适合所有的人群食用,特别是消化道溃疡、胃肠道功能障碍的人群,吃了之后可能会加重病情。

除此之外,吃豆薯时也需要注意饮食清淡,应避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物,也应避免吃炸鸡、汉堡等油脂含量比较高的食物。如果吃了豆薯之后出现了胃肠道不适的症状,需要及时就医治疗。

66
2022-05-17 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品