乳酸菌素片和酸奶的区别一般在于成分不同、功效不同、适宜人群不同等。
1、成分不同
乳酸菌素片的主要成分为乳酸菌素，而酸奶的主要成分是乳酸菌和牛奶。
2、功效不同
乳酸菌素片可以有效地促进胃肠道蠕动，调节肠道菌群，缓解消化不良、腹泻等症状，而酸奶可以促进胃酸分泌，增强人体的消化功能。
3、适宜人群不同
乳酸菌素片不适合对乳制品过敏的人群食用，而酸奶一般适宜消化功能较弱的人群食用。
除此之外，两者的区别还在于禁忌人群不同、注意事项不同等。在日常生活中，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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