39问医生

绿豆饼的功效

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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绿豆饼的功效主要包括补充营养、辅助消暑、辅助促进消化等,但是要控制好食用量。

1、补充营养

绿豆饼主要是由绿豆制作而成,里面含有大量的维生素、氨基酸、多种矿物质等营养成分,适当进食以后,可以为身体补充所需要的营养,也可以达到强身健体的效果。

2、辅助消暑

由于绿豆饼属于一种比较常见的食物,里面含有一定量的碳水化合物等营养物质,适当进食以后,可以达到消暑的效果,也可以用于改善中暑引起的不适现象。

3、辅助促进消化

绿豆饼里面含有一定量的膳食纤维等营养成分,适当进食以后,可以促进胃肠的蠕动,也可以加速体内的新陈代谢,在一定程度上还可以达到辅助促进消化的效果。

除此之外,还具有辅助清热解毒、辅助降低胆固醇等功效。虽然绿豆饼的功效有很多,但是不建议所有的人群食用,特别是对绿豆过敏的人群,也不建议吃,以免出现过敏反应。在日常生活中,还要注意平时的饮食健康,尽量吃容易消化的食物,但是避免吃辣椒等刺激性的食物,也要避免暴饮暴食。

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2022-04-21 浏览100
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