一般没有吸烟者不能吃胡萝卜素这种说法,吸烟者通常可以吃胡萝卜素,并没有特殊的禁忌。
胡萝卜素是一种类胡萝卜素,是橘黄色的一种类胡萝卜素,在人体内可转化为维生素A,是维持人体健康不可缺少的营养素。吸烟者适量吃胡萝卜素,可以为身体补充所需要的维生素A,有助于维持视力,还可以在一定程度上预防视力下降。另外,胡萝卜素中还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有助于预防和改善便秘。因此,吸烟者通常可以适量吃胡萝卜素。
虽然吸烟者可以吃胡萝卜素,但不建议一次性吃太多,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。此外,日常生活中建议吸烟者尽量避免吸烟,或吸二手烟,以免对身体健康造成不利影响。