扭伤后热敷可以促进血液循环、缓解肌肉紧张、减轻炎症反应、缓解疼痛、加速损伤修复。如果扭伤情况较严重或疼痛持续不缓解，建议咨询医生以获得适当的治疗。
1.促进血液循环
热敷可以增加局部血管扩张和血流量，提高组织温度，从而促进血液流动。促进血液循环有助于减少肿胀和淤血，进而缓解因受伤引起的不适感。
2.缓解肌肉紧张
热敷能够放松肌肉纤维，改善其僵硬状态，这是由于热量刺激了神经递质的释放，使肌肉处于松弛状态。缓解肌肉紧张有利于减轻痉挛和疼痛，对于运动后的恢复也有积极作用。
3.减轻炎症反应
热敷能增加毛细血管通透性，促进局部代谢废物排出，降低炎症因子水平。减轻炎症反应有助于缓解红、肿、热、痛等典型症状，长期坚持效果更佳。
4.缓解疼痛
热敷能使受伤害处的皮肤温度升高，促进血液循环，加快新陈代谢速度，帮助止痛。患者还可以通过服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
5.加速损伤修复
热敷可增强细胞活性，促进淋巴循环，加速受损组织再生修复过程中的各种生化反应。建议患者在医生指导下用药，避免私自盲目用药引起不良后果发生。
上述提及的功效均需在专业医师指导下进行。此外，患者还要注意休息，避免剧烈活动患处，以免加重病情。
1.促进血液循环
热敷可以增加局部血管扩张和血流量，提高组织温度，从而促进血液流动。促进血液循环有助于减少肿胀和淤血，进而缓解因受伤引起的不适感。
2.缓解肌肉紧张
热敷能够放松肌肉纤维，改善其僵硬状态，这是由于热量刺激了神经递质的释放，使肌肉处于松弛状态。缓解肌肉紧张有利于减轻痉挛和疼痛，对于运动后的恢复也有积极作用。
3.减轻炎症反应
热敷能增加毛细血管通透性，促进局部代谢废物排出，降低炎症因子水平。减轻炎症反应有助于缓解红、肿、热、痛等典型症状，长期坚持效果更佳。
4.缓解疼痛
热敷能使受伤害处的皮肤温度升高，促进血液循环，加快新陈代谢速度，帮助止痛。患者还可以通过服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
5.加速损伤修复
热敷可增强细胞活性，促进淋巴循环，加速受损组织再生修复过程中的各种生化反应。建议患者在医生指导下用药，避免私自盲目用药引起不良后果发生。
上述提及的功效均需在专业医师指导下进行。此外，患者还要注意休息，避免剧烈活动患处，以免加重病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
