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五十肩疼痛怎么回事

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五十肩疼痛多由肩关节囊及周围软组织发生炎症、粘连引起，常见于四十至六十岁人群，具体诱因存在个体差异。疼痛常表现为夜间加重、活动受限，梳头、穿衣等动作可能受影响。早期以休息、温和活动为主，避免强行拉伸；若持续不缓解，建议及时就医评估，排除其他肩部问题。日常注意肩部保暖，循序渐进锻炼，保持耐心有助于恢复。