东北山里红通常是指东北红茶，东北红茶具有提神醒脑、生津止渴、利尿消肿等功效和作用。
东北红茶是一种常见的饮品，含有丰富的咖啡碱、茶多酚等物质，适当饮用可以刺激大脑的中枢神经系统，使大脑兴奋，从而达到提神醒脑的作用。东北红茶中还含有较多的水分，适当饮用可以增加排尿量，有利于排出体内多余的水分，从而达到生津止渴的作用。此外，东北红茶中还含有较多的钾元素，适当饮用可以补充身体所需要的营养，从而达到利尿消肿的作用。
需要注意的是，应避免过量饮用东北红茶，以免加重胃肠道负担，出现腹泻、腹痛等不适症状。此外，失眠的患者应避免饮用，以免导致失眠症状加重。
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