39问医生

胡麻油对身体好不好

任正新全科主治医师

河西学院附属张掖人民医院三级甲等

咨询

胡麻油适量食用对健康有益，但需结合个人体质和烹饪方式。其富含不饱和脂肪酸，有助于维持血脂平衡，适合凉拌或低温烹饪。高温煎炸易产生有害物质，破坏营养。消化功能较弱者过量食用可能引起不适。日常建议与其他植物油交替使用，保持饮食多样性。特殊健康状况者食用前宜咨询专业意见。

66

2026-03-24 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 医院推荐 适用药品