胡麻油是一种由胡麻籽制成的植物油脂，通常作为食品添加剂使用。
胡麻油可用于改善食品口感和延长保质期，并且其本身具有一定的营养价值，可以被机体利用。但因其含有的热量较高，在制作食品时不宜过多添加以避免热量超标。
对于需要控制体重或血糖水平的人群而言，摄入过量的胡麻油可能导致额外的热量积累和血糖波动。
食用胡麻油时需注意适量原则，避免长期大量摄入导致脂肪堆积引起肥胖等问题。同时，应关注自身对胡麻油是否过敏，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
胡麻油可用于改善食品口感和延长保质期，并且其本身具有一定的营养价值，可以被机体利用。但因其含有的热量较高，在制作食品时不宜过多添加以避免热量超标。
对于需要控制体重或血糖水平的人群而言，摄入过量的胡麻油可能导致额外的热量积累和血糖波动。
食用胡麻油时需注意适量原则，避免长期大量摄入导致脂肪堆积引起肥胖等问题。同时，应关注自身对胡麻油是否过敏，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
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