吃胡麻油对身体有什么好处_39问医生

吃胡麻油对身体的好处有补充营养、润肠通便、提高免疫力、辅助保护血管、保护眼睛等。

胡麻油是用亚麻籽压榨而成的一种油品，其中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、维生素D等营养成分。患者平时适当吃胡麻油，可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。胡麻油中含有丰富的油脂，患者适当吃胡麻油，可以润滑肠道，促进肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘。胡麻油中含有丰富的维生素E，患者适当吃胡麻油，可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上可以提高身体的免疫力。胡麻油中含有丰富的维生素A，患者适当吃胡麻油，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上可以辅助保护视力。

虽然胡麻油的好处有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对胡麻油过敏的人群。建议患者在日常生活中注意饮食均衡，避免过多食用胡麻油，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。如果出现上述不适症状，建议患者及时就医治疗。