39问医生

48岁女性睡眠不好的原因

张保华 精神心理科 主任医师
首都医科大学附属北京安定医院 三级甲等
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48岁女性睡眠不好可能是由于心理因素和环境等因素引起的 。失眠对人来说是非常痛苦,心理因素白天思考,晚上做梦。如果在白天受到恶意刺激,并且长时间处于心理压力或心理压力状态,当心理冲突没有解决时,会在晚上做噩梦。生活环境嘈杂拥挤,睡眠环境的变化,如过冷和过热也会导致失眠。
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2022-04-25 浏览100
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