39问医生

48岁女性睡眠不好的原因

张保华精神心理科主任医师

首都医科大学附属北京安定医院三级甲等

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48岁女性睡眠不好可能是由于心理因素和环境等因素引起的。失眠对人来说是非常痛苦，心理因素白天思考，晚上做梦。如果在白天受到恶意刺激，并且长时间处于心理压力或心理压力状态，当心理冲突没有解决时，会在晚上做噩梦。生活环境嘈杂拥挤，睡眠环境的变化，如过冷和过热也会导致失眠。

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2022-04-25 浏览100次

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