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养乐多好不好

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养乐多作为含活性乳酸菌的饮品，对多数人而言可适量饮用，但并非人人适合，也替代不了药物。其含糖量不低，一瓶约含十余克糖，糖摄入需控制者应留意。活菌能否定植肠道因人而异，改善排便的效果有限且个体差异明显。冷藏保存和菌株活性也影响实际作用。若存在明显胃肠不适或免疫低下，饮用前宜咨询专业人员，日常仍以均衡饮食为主。