长期适量饮用养乐多对大多数人来说是好的，可以改善肠道环境、增强免疫力。
因为养乐多中含有一定的益生菌，能够抑制有害菌的繁殖，调节肠道菌群平衡，进而改善肠道环境。此外，还具有促进食物消化的作用，有利于营养物质的吸收，从而达到增强机体免疫力的效果。
对于患有乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏的人群而言，长期大量摄入可能导致腹泻、腹胀等不适症状。
虽然长期适量饮用养乐多有益健康，但不可替代日常饮食中的均衡营养，并且在选择时还需考虑个人体质差异以及是否存在相关禁忌。
因为养乐多中含有一定的益生菌，能够抑制有害菌的繁殖，调节肠道菌群平衡，进而改善肠道环境。此外，还具有促进食物消化的作用，有利于营养物质的吸收，从而达到增强机体免疫力的效果。
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虽然长期适量饮用养乐多有益健康，但不可替代日常饮食中的均衡营养，并且在选择时还需考虑个人体质差异以及是否存在相关禁忌。
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