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杏鲍菇焯水多长时间合适

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杏鲍菇焯水一般水开后3-5分钟即可。杏鲍菇营养丰富，具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力等功效。杏鲍菇可以有效地调节孕妇缺铁性贫血等疾病，而且缓解孕妇便秘的症状。此外，杏鲍菇富含膳食纤维、矿物质、微量元素、维生素和十数种氨基酸，上述成分综合作用对于人体有良好的营养滋补功效，可以有效降低孕妇餐后血糖。