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髋关节退变怎样锻炼

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髋关节退变一般可以通过站立位锻炼法、坐位锻炼法、卧位锻炼法等方法进行治疗。站立位锻炼法是通过双手前伸扶住固定物身体直立，双足分开与肩等宽下蹲后再起立反复进行。坐位锻炼法是指患者正坐床边双下肢自然分开，双手叉指合掌抱住胫骨近端前方反复屈肘后拉与主动屈髋运动相配合。卧位锻炼法是指双手置于体侧，双下肢交替屈髋屈膝使小腿悬于空中像蹬自行车行驶一样的运动。