凉薯地瓜具有补充营养、促进消化、润肠通便、保护眼睛、提高免疫力的功效，但腹泻的人群要避免食用。凉薯地瓜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养，而且可以促进胃肠蠕动，在一定程度上可以预防便秘。凉薯地瓜中含有大量的糖分、淀粉，适当食用可以为人体补充所需要的能量，而且可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上可以提高人体的免疫力。由于凉薯地瓜中含有大量的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上可以预防便秘。但腹泻的人群要避免食用，以免加重病情。
虽然凉薯地瓜的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对凉薯地瓜过敏的人群。除此之外，胃肠功能紊乱的人群也要避免食用，以免加重病情。日常生活中，建议患者注意饮食均衡，避免偏食、挑食，以免引起营养不良的情况。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-02-19 22:59 举报
