小孩吃葡萄干的好处主要是可以补充身体所需要的营养，但是如果吃得过多，也可能会造成消化不良、肥胖、血糖升高等坏处。
1、好处
葡萄干中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质、微量元素等营养成分，小孩适当地吃一些葡萄干，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、坏处
葡萄干中的糖分含量比较高，如果小孩吃得过多，可能会对牙齿造成损伤，容易出现龋齿的情况。而且葡萄干中的热量比较高，如果小孩吃得过多，可能会导致身体摄入过多的热量，从而引起肥胖的情况。葡萄干中的糖分还可能会导致血糖升高，不利于血糖的控制，因此不建议血糖高的小孩食用。
建议在日常生活中，家长要注意小孩的饮食健康，尽量多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，同时还要注意饮食均衡，避免出现偏食、挑食的情况。如果小孩吃葡萄干后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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