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腿脚发麻发凉怎么办

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腿脚发麻发凉，一般可以通过服用药物、泡脚等方式进行缓解。手脚怕冷、发麻，一般是气血亏虚或阳虚所致，患者可以服用人参养荣丸或者六味地黄丸调理身体。同时可以多食用补气血和暖身的食物，比如红枣、阿胶、山药。另外也可以通过泡脚来缓解手脚怕凉、发麻，患者出现手脚怕冷、发麻可能会影响睡眠质量，睡前泡脚能促进手脚血液循环，减轻怕冷、发麻的症状，起到安神助眠的作用。