体重指数通过身高和体重计算得出，公式为BMI=体重（kg）/身高^2（m）。若BMI值在正常范围内，说明体重适中；若BMI值偏高或偏低，可能表明存在体重问题，建议咨询医生或营养师进行评估和指导。
体重指数（BMI）用于评估体重是否健康，计算公式为BMI=体重（kg）/身高^2（m）。正常范围为18.5-24.9。BMI值低于18.5表示体重过轻，高于24.9表示超重。体重过轻可能与饮食不均衡、过度运动或某些疾病有关；超重可能是由于能量摄入超过消耗，可能导致肥胖相关疾病如高血压、糖尿病等。对于体重过轻者，应增加膳食摄入，确保每日摄入足够的营养素。对于超重者，可通过控制饮食和增加体育锻炼来减轻体重。
定期监测体重和BMI，以了解身体状况的变化，如有需要应及时调整生活方式或寻求专业医疗帮助。
体重指数（BMI）用于评估体重是否健康，计算公式为BMI=体重（kg）/身高^2（m）。正常范围为18.5-24.9。BMI值低于18.5表示体重过轻，高于24.9表示超重。体重过轻可能与饮食不均衡、过度运动或某些疾病有关；超重可能是由于能量摄入超过消耗，可能导致肥胖相关疾病如高血压、糖尿病等。对于体重过轻者，应增加膳食摄入，确保每日摄入足够的营养素。对于超重者，可通过控制饮食和增加体育锻炼来减轻体重。
定期监测体重和BMI，以了解身体状况的变化，如有需要应及时调整生活方式或寻求专业医疗帮助。
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