水煮花生的功效与作用一般是为机体补充营养，副作用是可能会导致肥胖、消化不良等。
1、功效与作用
水煮花生中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等，适量食用可以补充机体所需要的营养物质，为机体提供能量。同时，其中也含有大量的维生素、矿物质等，适量食用可以促进机体的新陈代谢。
2、副作用
由于水煮花生中含有大量的油脂，如果长期大量食用，可能会导致脂肪堆积，诱发肥胖的情况。同时，如果一次性食用过多，可能会对胃肠道造成负担，引起消化不良的情况。
在日常生活中，建议机体养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。另外，建议机体适量食用花生、牛奶等食物，以免引起消化不良的情况。
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