39问医生

产妇可以吃水煮花生吗

汤栩文 妇产科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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产妇适量食用水煮花生有益,但需控制摄入量。
水煮花生保留了花生中的营养成分,如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,有助于产妇恢复体力和提供必要的营养。然而,花生属于高热量食物,过量摄入可能导致体重增加,不利于产后恢复。因此,产妇在食用水煮花生时应适量控制摄入量,避免过量。
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2024-09-25 浏览100
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