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女生肱二头肌太发达怎么办

刘鹏程 骨科 主治医师
新疆维吾尔自治区中医医院 三级甲等
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女性肱二头肌太发达，一般可以通过跳绳或者哑铃弯举等方式治疗。通常患者在跳绳的过程中手臂也会不断地运动，可以消耗手臂上多余的脂肪，同时可以使手臂上的肌肉线条更美。患者也可以到健身房，可以选择反握哑铃弯举，通过手臂的肱二头肌，肱三头肌和肩膀三个部位的训练，有效地达到瘦手臂的效果。
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2022-04-04 浏览100次
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