紫薯煮粥是蓝绿色的一岁宝宝一般能吃，但要注意适量。
紫薯中含有丰富的花青素、维生素、膳食纤维、蛋白质、淀粉等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以促进身体的新陈代谢，一般不会对身体造成不良影响。紫薯中还含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的生成，能够预防缺铁性贫血。此外，紫薯中还含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以促进胃肠道内食物的消化与排出，有利于身体的健康。所以，紫薯煮粥是蓝绿色的一岁宝宝一般能吃。
但由于紫薯中含有大量的淀粉，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良的症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式进行缓解，必要时，也可以在医生指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
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