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男人吃松子的好处

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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松子对男性有增强大脑、智力、肌肉和骨骼的作用。随着年龄的增长 ，患老年痴呆症的可能性也在逐年增加，为了防止这种情况，可以每天吃适量的松仁，因为松仁富含磷脂、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，可以促进和修复人脑细胞。繁忙的工作很容易引起腰痛和背痛，可以吃适量富含钙的松仁，这不仅可以增加骨密度，还可以促进强健的肌肉和骨骼。
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2022-07-20 浏览100次
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