天天吃龟苓膏的好处主要有滋阴清热、凉血解毒、润肠通便、补气养血、提高免疫力等。但需要注意的是，龟苓膏不宜长期食用，若患者食用后出现不适症状，需及时就医治疗。
1、滋阴清热
龟苓膏主要是由龟板、生地黄、金银花等中药材组成，具有滋阴清热的功效，如果患者存在阴虚火旺、口舌生疮、津亏便秘等症状，可以适当遵医嘱服用，有助于改善症状。
2、凉血解毒
龟苓膏还具有凉血解毒的功效，如果存在血热毒盛、痈肿疮毒等病症，可以遵医嘱适当服用，有助于改善不适症状。
3、润肠通便
龟苓膏还具有润肠通便的功效，如果存在肠燥便秘等症状，可以在医生的指导下适当吃，有助于改善症状。
4、补气养血
龟苓膏还具有补气养血的功效，如果存在气血不足、须发早白等症状，可以遵医嘱适当吃，有助于改善不适症状。
5、提高免疫力
龟苓膏中含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，患者适当食用后，可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以提高身体免疫力。
但需要注意的是，龟苓膏不宜长期食用，若患者食用后出现不适症状，需及时就医治疗。另外，脾胃虚寒、大便溏泄者慎服龟苓膏。
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