龟苓膏可以天天吃，但不建议长时间连续服用。
龟苓膏中含有龟板、金银花等药材，这些药材具有滋阴清热的作用，所以龟苓膏有一定的补肾作用。龟苓膏中的茯苓、甘草等成分则有健脾利水的功效，可以帮助改善肾脏功能。此外，龟苓膏还含有一定的抗氧化物质，能够帮助清除体内的自由基，延缓衰老。
对于脾胃虚弱的人群，则不宜长期或过量食用龟苓膏，以免加重病情。
需要注意的是，虽然龟苓膏有一定的保健功效，但并不能替代药物治疗，如果有身体不适症状，应及时就医。
龟苓膏中含有龟板、金银花等药材，这些药材具有滋阴清热的作用，所以龟苓膏有一定的补肾作用。龟苓膏中的茯苓、甘草等成分则有健脾利水的功效，可以帮助改善肾脏功能。此外，龟苓膏还含有一定的抗氧化物质，能够帮助清除体内的自由基，延缓衰老。
对于脾胃虚弱的人群，则不宜长期或过量食用龟苓膏，以免加重病情。
需要注意的是，虽然龟苓膏有一定的保健功效，但并不能替代药物治疗，如果有身体不适症状，应及时就医。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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