泥鳅对女人的好处包括补充营养、促进消化、提高身体免疫力、辅助改善视力、保护血管等。
1、补充营养
泥鳅中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养成分，女人适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
泥鳅中含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪等营养成分，女人适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助改善消化不良的情况。
3、提高身体免疫力
泥鳅中含有丰富的优质蛋白以及多种维生素，女人适当食用可以为身体补充所需要的能量，从而提高身体免疫力。
4、辅助改善视力
泥鳅中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上也可以达到辅助改善视力的目的。
5、保护血管
泥鳅中含有大量的不饱和脂肪酸、卵磷脂，具有辅助软化血管的作用，可以辅助改善心脑血管疾病。
虽然泥鳅的好处有很多，但并不适合所有的女人吃，尤其是对泥鳅过敏的人群。如果食用以后出现不适症状，建议及时去医院进行检查，在医生的指导下进行规范治疗。
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