女人吃茴香菜的功效与作用

女人吃茴香菜的功效与作用，主要包括补充营养、促进胃肠道蠕动、辅助改善食欲不振、辅助改善便秘、辅助减肥等，平时可以适量吃一些茴香菜，对身体有一定的好处。

1、补充营养

茴香菜属于一种比较常见的蔬菜，里面含有大量的维生素、胡萝卜素、氨基酸、矿物质等营养成分，女人平时适当吃一些茴香菜，能够补充体内所需要的多种营养物质，同时也可以辅助增强自身的免疫力。

2、促进胃肠道蠕动

茴香菜中含有丰富的膳食纤维，适当食用以后，可以促进胃肠道蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上还可以预防便秘。

3、辅助改善食欲不振

茴香菜中含有大量的茴香油，具有特殊的香气，能够刺激味蕾，在一定程度上也可以达到增进食欲的效果，适合食欲不振的女人食用。

4、辅助改善便秘

茴香菜中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上还可以预防便秘的出现。

5、辅助减肥

茴香菜中含有大量的膳食纤维，可以增加饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，在一定程度上也可以达到辅助减肥的效果。

在日常生活中，食用茴香菜时要注意适量，避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。