茴香菜和茴香籽的功效通常不一样，主要包括补充营养、促进胃肠道蠕动、辅助改善便秘、辅助减肥、辅助改善缺铁性贫血等功效，建议根据自身情况适量食用。
1、补充营养
茴香菜和茴香籽中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，并且可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进胃肠道蠕动
茴香菜和茴香籽中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进排便的功效。如果存在便秘的患者，可以适量食用茴香菜和茴香籽，有利于改善便秘的情况。
3、辅助改善便秘
茴香菜和茴香籽中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。如果存在便秘的患者，可以适量食用茴香菜和茴香籽，有利于改善便秘的情况。
4、辅助减肥
茴香菜和茴香籽中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的功效。如果存在减肥需求的人群，可以适量食用茴香菜和茴香籽，有利于辅助减肥。
5、辅助改善缺铁性贫血
茴香菜和茴香籽中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，有利于改善缺铁性贫血的情况。因此，茴香菜和茴香籽具有辅助改善缺铁性贫血的功效。
在日常生活中，建议患者饮食多样化，使营养均衡摄入，避免进食辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
小儿七星茶颗粒
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
福乃得维铁缓释片
