运动员跟腱炎可以采取物理疗法、抗阻训练、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、跟腱延长术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩以及功能性锻炼，每日进行。这些方法有助于缓解肌肉紧张，促进血液循环，加速炎症消退，从而减轻跟腱炎的症状。
2.抗阻训练
抗阻训练涉及使用重量或阻力来增强肌群力量，在专业指导下定期进行。提高肌力有助于支持受损的跟腱结构，预防进一步损伤，并促进愈合过程。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服或外用减轻局部肿胀和疼痛。这类药物具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成，减少组织水肿及发炎反应。
4.糖皮质激素注射
在无菌条件下将类固醇药物直接注入受影响区域，通常每3-4周一次。此法快速消除局部发炎，缓解剧烈运动后引起的急性跟腱炎所致不适。
5.跟腱延长术
跟腱延长手术是一种开放性手术，在麻醉下由专业医生执行。通过外科手段调整跟腱长度，旨在恢复正常的步态功能，适用于慢性顽固性跟腱炎患者。
在治疗期间应避免度活动，以免加重跟腱负担，影响康复进程。必要时可穿戴定制支具以提供额外支撑并辅助跟腱修复。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩以及功能性锻炼，每日进行。这些方法有助于缓解肌肉紧张，促进血液循环，加速炎症消退，从而减轻跟腱炎的症状。
2.抗阻训练
抗阻训练涉及使用重量或阻力来增强肌群力量，在专业指导下定期进行。提高肌力有助于支持受损的跟腱结构，预防进一步损伤，并促进愈合过程。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服或外用减轻局部肿胀和疼痛。这类药物具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成，减少组织水肿及发炎反应。
4.糖皮质激素注射
在无菌条件下将类固醇药物直接注入受影响区域，通常每3-4周一次。此法快速消除局部发炎，缓解剧烈运动后引起的急性跟腱炎所致不适。
5.跟腱延长术
跟腱延长手术是一种开放性手术，在麻醉下由专业医生执行。通过外科手段调整跟腱长度，旨在恢复正常的步态功能，适用于慢性顽固性跟腱炎患者。
在治疗期间应避免度活动，以免加重跟腱负担，影响康复进程。必要时可穿戴定制支具以提供额外支撑并辅助跟腱修复。
北京协和医院
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