39问医生

喝五味子水能治失眠吗

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
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喝五味子水对失眠症状有缓解作用。
五味子是一种中药材,其含有多种生物碱、有机酸等成分,这些物质具有中枢抑制作用,有助于促进大脑神经细胞代谢,提高脑内多巴胺受体密度,进而达到安神助眠的效果。因此,适量饮用五味子水可以辅助改善失眠状况。
虽然五味子本身具有一定的镇静催眠效果,但并不是所有类型的失眠都适用。对于由焦虑或抑郁引起的失眠,可能需要结合抗焦虑药或抗抑郁药物治疗。
在使用五味子或其他草本治疗方法前,应咨询专业医生以确保安全有效,并排除潜在相互作用和其他禁忌症。另外,患者还要注意避免睡前摄入刺激性食物与饮料,保持规律作息,创造良好的睡眠环境也有助于改善失眠状态。
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2024-03-18 浏览100
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