锌硒宝的功效作用是增强人体免疫力、提高人体抵抗力、预防疾病。
锌硒宝是一种保健品，主要成分是锌、硒等微量元素，可以增强人体免疫力，促进新陈代谢，也可以提高人体抵抗力，还可以调节人体内的离子水平，预防疾病。锌硒宝的功效作用是比较多的，但在服用时一定要遵医嘱，按照规范的用法用量服用，不要盲目用药，以免出现不良反应。
在服用锌硒宝时，要避免与茶、牛奶等一同服用，以免影响锌硒宝的药效。锌硒宝不可以长期服用，以免导致身体出现不适症状，比如恶心、呕吐等。在日常生活中也要养成良好的生活习惯，注意休息，保持充足的睡眠。
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