一天喝一瓶苏打水对身体是否有好处，需要根据具体情况进行分析。
1、好
苏打水是一种弱碱性水，适量饮用可以中和胃酸，缓解胃酸分泌过多引起的胃痛、反酸等不适症状。另外，苏打水还可以稀释尿酸，有利于尿酸排泄，可以辅助预防痛风。
2、不好
如果长期过量饮用，可能会稀释胃酸，使胃酸分泌减少，从而导致消化不良，出现食欲不振、腹胀、腹痛等症状。另外，苏打水中含有碳酸氢钠，长期过量饮用，可能会影响钙的吸收，甚至会影响骨骼发育，出现骨骼疼痛、腿软等症状。
如果饮用苏打水后出现不适症状，要立即停止饮用，并及时到正规医院就诊治疗。在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃苹果、胡萝卜、鸡蛋等富有营养的食物，提高免疫力。
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