39问医生

天天喝苏打水对身体好不好

咨询

天天喝苏打水并非对所有人都好，需结合个人体质判断。苏打水含碳酸氢钠，适量饮用可中和胃酸、辅助碱化尿液，对尿酸偏高者有一定益处。但长期大量饮用可能增加钠摄入，对血压偏高或肾功能较弱者不利，还可能引起胃胀等不适。市售苏打水常添加糖分或甜味剂，需留意成分。建议健康人群偶尔饮用，有慢性病者先咨询医生，日常仍以白开水为主更稳妥。