天天适量喝苏打水对身体好，但不建议过量饮用。
天天适量喝苏打水可以起到一定的抗氧化作用，并促进尿液排出，有利于肾脏健康。但是长期过量摄入可能会导致体内钠离子浓度升高，引起水肿、血压升高等症状。
对于患有高血压、肾病等疾病的人群而言，由于苏打水中含有一定量的钠元素，因此需要控制摄入量。
日常生活中应保持均衡饮食，避免单一食物过量摄入，同时注意观察自身反应，如有不适及时就医。
天天适量喝苏打水可以起到一定的抗氧化作用，并促进尿液排出，有利于肾脏健康。但是长期过量摄入可能会导致体内钠离子浓度升高，引起水肿、血压升高等症状。
对于患有高血压、肾病等疾病的人群而言，由于苏打水中含有一定量的钠元素，因此需要控制摄入量。
日常生活中应保持均衡饮食，避免单一食物过量摄入，同时注意观察自身反应，如有不适及时就医。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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