天天适量喝苏打水对身体好，但不建议过量饮用。
天天适量喝苏打水可以起到一定的抗氧化作用，并促进尿液排出，有利于肾脏健康。但是由于苏打水呈弱碱性，如果长期大量饮用可能会导致人体内环境偏碱，从而引起机体电解质紊乱的情况发生。此外，对于存在胃部疾病的人群而言，长期、过量地喝苏打水还可能会加重其不适症状，不利于身体健康。
对于患有高血压、高血糖等慢性病患者，应谨慎考虑每日摄入苏打水量。
日常生活中，建议大家合理饮食，均衡摄入各类食物，避免单一依赖某种饮品或食物来达到保健效果。同时关注自身身体反应，如有任何不适，请及时就医咨询。
天天适量喝苏打水可以起到一定的抗氧化作用，并促进尿液排出，有利于肾脏健康。但是由于苏打水呈弱碱性，如果长期大量饮用可能会导致人体内环境偏碱，从而引起机体电解质紊乱的情况发生。此外，对于存在胃部疾病的人群而言，长期、过量地喝苏打水还可能会加重其不适症状，不利于身体健康。
对于患有高血压、高血糖等慢性病患者，应谨慎考虑每日摄入苏打水量。
日常生活中，建议大家合理饮食，均衡摄入各类食物，避免单一依赖某种饮品或食物来达到保健效果。同时关注自身身体反应，如有任何不适，请及时就医咨询。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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