蒸橙子具有补充营养、润肠通便、增进食欲、缓解咳嗽、改善上火症状的功效与作用，禁忌主要是患有胃肠道疾病的人群以及对橙子过敏的人群。
1、功效与作用
蒸橙子中含有丰富的维生素C、膳食纤维、果胶、有机酸等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体的健康。此外，蒸橙子中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以改善食欲不振的情况。
2、禁忌
患有胃肠道疾病的人群不建议吃蒸橙子，因为橙子属于凉性水果，食用后可能会刺激胃肠道，加重病情。此外，如果患者对橙子过敏，也不建议食用蒸橙子，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
需要注意的是，食物不能代替药物，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。此外，患者在日常生活中要注意适量吃蒸橙子，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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