女人吃花生的好处一般有补充营养、润肠通便等，坏处一般有消化不良、肥胖等。
1、好处
花生中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K、烟酸、泛酸、钙、磷、铁等营养成分，适当吃花生可以补充身体所需要的营养，维持机体正常的生理活动。花生中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于润肠通便，可以辅助改善便秘的症状。
2、坏处
花生中含有大量的油脂，如果女人过量食用花生，可能会导致油脂在体内堆积，从而引起消化不良的症状，如腹胀、腹痛等。花生中还含有大量的脂肪，如果女人过量食用花生，可能会导致脂肪堆积，从而引起肥胖的情况。
女人在日常生活中要注意适量吃花生，如果吃花生后出现腹胀、腹痛等不适症状，建议及时就医治疗。
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