39问医生

小青柠檬的功效与作用及食用方法

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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小青柠檬通常具有补充营养、促进消化、增强食欲等功效与作用,食用方法一般为泡水、榨汁、冲茶等。

1、功效与作用

小青柠檬中含有丰富的维生素、柠檬酸、微量元素等营养物质,适量食用可以补充身体所需的营养物质,有利于增强身体素质。同时,小青柠檬中含有丰富的柠檬酸,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于促进消化。

2、食用方法

小青柠檬可以直接泡水喝,也可以榨汁喝,还可以与蜂蜜一起冲泡饮用。

建议日常要适量食用小青柠檬,避免过量食用,以免刺激胃肠道,引起腹痛、腹泻等不适症状。同时,小青柠檬属于酸性物质,胃肠道功能较差的患者应避免食用,以免加重胃肠道负担,引起不适症状。

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2022-07-28 浏览100
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