一般情况下，青柠檬与黄柠檬的功效主要有补充营养、改善食欲、美容养颜等，但是也需要控制好用量。
1、补充营养
青柠檬中含有比较多的维生素C、维生素B1、维生素B2等营养物质，而黄柠檬中含有比较多的维生素C、维生素B1、柠檬酸等营养物质。适量食用青柠檬与黄柠檬可以为身体补充所需要的营养，有助于维持体内营养均衡。
2、改善食欲
青柠檬与黄柠檬都属于酸性的食物，适当食用以后，可以促进胃酸的分泌，在一定程度上还可以促进食物的消化与吸收，在一定程度上还可以改善食欲不振的情况。
3、美容养颜
由于青柠檬与黄柠檬中都含有比较多的维生素C、维生素E等营养成分，适量食用以后，可以促进体内的血液循环，也可以达到美容养颜的效果。
除此之外，还具有生津止渴等功效。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃比较容易消化的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，以免引起不适。
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