小孩子脾虚可以通过饮食调整、营养补充剂、小儿推拿、中药调理等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食调整
患儿可适当食用小米粥、山药粥等易消化且具有健脾胃作用的食物；避免辛辣刺激性食物。通过改善日常饮食结构，减轻胃肠道负担，有助于缓解脾虚引起的食欲不振等症状。
2.营养补充剂
可在医师指导下使用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌片等药物补充锌元素，以促进食欲及生长发育。锌是体内多种酶类的活性成分，参与核酸、蛋白质合成以及细胞分裂过程，进而影响机体免疫功能和组织修复能力。适量增加锌摄入量可辅助改善儿童因缺锌导致的厌食、免疫力低下等问题。
3.小儿推拿
家长可以在医生指导下对小孩采取揉板门、运内八卦、清大肠等手法进行推拿。上述穴位能够起到健脾消滞的作用，从而达到调理脾胃的效果。
4.中药调理
中医师会依据患儿体质开具汤方，如四君子汤、六君子汤等，通常需连续服用一段时间。这些经典方剂中含有的黄芪、党参等中药材能够补气健脾；对于脾虚所致食欲减退、面色萎黄有良好效果。
除上述措施外，还可考虑应用益生菌制剂来调节肠道微生态环境。建议在专业中医师指导下进行综合调理，同时注意避免过度劳累，保持充足睡眠，以助于恢复健康。
1.饮食调整
患儿可适当食用小米粥、山药粥等易消化且具有健脾胃作用的食物；避免辛辣刺激性食物。通过改善日常饮食结构，减轻胃肠道负担，有助于缓解脾虚引起的食欲不振等症状。
2.营养补充剂
可在医师指导下使用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌片等药物补充锌元素，以促进食欲及生长发育。锌是体内多种酶类的活性成分，参与核酸、蛋白质合成以及细胞分裂过程，进而影响机体免疫功能和组织修复能力。适量增加锌摄入量可辅助改善儿童因缺锌导致的厌食、免疫力低下等问题。
3.小儿推拿
家长可以在医生指导下对小孩采取揉板门、运内八卦、清大肠等手法进行推拿。上述穴位能够起到健脾消滞的作用，从而达到调理脾胃的效果。
4.中药调理
中医师会依据患儿体质开具汤方，如四君子汤、六君子汤等，通常需连续服用一段时间。这些经典方剂中含有的黄芪、党参等中药材能够补气健脾；对于脾虚所致食欲减退、面色萎黄有良好效果。
除上述措施外，还可考虑应用益生菌制剂来调节肠道微生态环境。建议在专业中医师指导下进行综合调理，同时注意避免过度劳累，保持充足睡眠，以助于恢复健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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