39问医生

猪油和植物油能不能混合食用

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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猪油和植物油通常是可以混合食用的。

猪油是从猪肉中提炼出来的食用油,通常呈现为略黄色半透明液体,内部含有人体所需要的营养元素,比如碳水化合物、胆固醇、维生素A等,可以为身体补充所需要的能量。而植物油是从植物中提炼出来的油制品,比如菜籽油、花生油、大豆油等,内部含有人体所需要的营养元素,比如维生素E、维生素B、磷等,也含有人体所需要的不饱和脂肪酸,可以为身体补充所需要的营养。猪油和植物油的成分是不存在相互作用的,一起食用一般不会出现不适症状,而且可以为身体补充所需要的营养,有助于增强自身免疫能力。

但是,不建议过多食用猪油和植物油,因为两种油的脂肪含量都比较高,如果长时间摄入过多,可能会导致体内的胆固醇含量升高,容易诱发高脂血症。而且也会使体内的脂肪含量增多,容易增加患有心脑血管疾病的概率,比如脑梗死、冠状动脉粥样硬化性心脏病等。建议患者在日常生活中要注意合理膳食,以清淡易消化的食物为主,比如小米粥、南瓜粥等。

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2022-06-14 浏览100
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