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病情描述：减肥的时候能不能吃馒头
医生回答
王焕臣 主治医师 三甲
全科
减肥期间可以适量吃馒头。减肥期间可以适量吃馒头是因为馒头主要是由淀粉构成，属于一种粗粮食品，含有的膳食纤维比较丰富，能够促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘症状。而且其中所含的热量以及脂肪含量较低，即使在减肥期间吃了也不会引起肥胖的情况发生。如果患者处于减肥阶段，则需要控制好摄入量，避免一次性食用过多，以免增加肠胃负担。需要注意的是，在减肥期间除了要注意饮食外，还要适当运动，比如跑步、跳绳等，有利于促进能量消耗，从而达到理想的减肥效果。 2024-04-07 18:10 举报
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