70岁老人出现骨质老化可以采取钙质补充、维生素D补充、抗骨质疏松药物、物理疗法、关节保护措施等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.钙质补充
通过口服钙片、高钙食品等方式增加体内钙含量。充足的钙有助于增强骨骼强度，预防进一步流失，对老年人常见的骨质疏松有积极影响。
2.维生素D补充
维生素D主要存在于阳光下照射合成以及食物摄取中，对于缺乏者可通过药物形式给予补充。维生素D能够促进钙吸收利用，提高血浆钙浓度，在骨骼健康方面发挥重要作用。
3.抗骨质疏松药物
遵医嘱使用双膦酸盐类、降钙素类、雌激素受体调节剂等非处方药品来管理病情。这些药物可减缓骨质丢失速度、增加骨密度并降低骨折风险；但须监测潜在副作用如胃肠道不适或肌肉疼痛。
4.物理疗法
包括平衡训练、柔韧性练习及力量锻炼，在专业指导下定期开展。物理疗法旨在改善身体功能、减少跌倒风险，并可能间接帮助缓解因活动受限而加剧的骨质退化问题。
5.关节保护措施
建议患者避免长时间保持一个姿势不动，以免加重关节负担。此外还要注意防寒保暖，以免着凉引起疼痛症状加重。
除了上述推荐的治疗方法外，还应考虑营养支持，确保摄入足够的蛋白质和矿物质，以利于骨骼健康。同时，家属应注意观察患者的反应和可能出现的不良反应，并及时向医生反馈。
1.钙质补充
通过口服钙片、高钙食品等方式增加体内钙含量。充足的钙有助于增强骨骼强度，预防进一步流失，对老年人常见的骨质疏松有积极影响。
2.维生素D补充
维生素D主要存在于阳光下照射合成以及食物摄取中，对于缺乏者可通过药物形式给予补充。维生素D能够促进钙吸收利用，提高血浆钙浓度，在骨骼健康方面发挥重要作用。
3.抗骨质疏松药物
遵医嘱使用双膦酸盐类、降钙素类、雌激素受体调节剂等非处方药品来管理病情。这些药物可减缓骨质丢失速度、增加骨密度并降低骨折风险；但须监测潜在副作用如胃肠道不适或肌肉疼痛。
4.物理疗法
包括平衡训练、柔韧性练习及力量锻炼，在专业指导下定期开展。物理疗法旨在改善身体功能、减少跌倒风险，并可能间接帮助缓解因活动受限而加剧的骨质退化问题。
5.关节保护措施
建议患者避免长时间保持一个姿势不动，以免加重关节负担。此外还要注意防寒保暖，以免着凉引起疼痛症状加重。
除了上述推荐的治疗方法外，还应考虑营养支持，确保摄入足够的蛋白质和矿物质，以利于骨骼健康。同时，家属应注意观察患者的反应和可能出现的不良反应，并及时向医生反馈。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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