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病情描述：瑜伽腹式呼吸和胸式呼吸的区别
医生回答
潘自贤 主治医师 三甲
贵阳市第二人民医院 呼吸内科
瑜伽腹式呼吸和胸式呼吸的区别在于方式不一样。在正常情况下，平静时胸部呼吸就足够了，胸部呼吸是指使用膈肌上方的呼吸肌。肋间肌肉和主动吸气可以保持良好的胸部呼吸，比较省力，然而，腹式呼吸由膈肌下方的呼吸机辅助。当然，这主要是横膈膜的运动，当隔膜使用很长时间时，很费力。 2021-10-04 15:19 举报
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